১০ হাজার কদম নয়, কতটুকু হাঁটলেই যথেষ্ট?
প্রতিদিন ১০ হাজার কদম হাঁটার লক্ষ্য ঠিক করেন অনেকেই। স্মার্টফোন কিংবা স্মার্টওয়াচে পদক্ষেপের হ...
কোমল পানীয় কি ভুলিয়ে দিচ্ছে স্মৃতি?
গরমে তৃষ্ণা মেটাতে কিংবা খাবারের সঙ্গে এক গ্লাস কোমল পানীয় অনেকেরই পছন্দ। চিনিযুক্ত পানীয়ের বি...
কমে যাওয়া চর্বি যায় কোথায়?কমে যাওয়া চর্বি যায় কোথায়?
ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, ব্যায়াম করছেন, খাবারে নিয়ন্ত্রণ আনছেন—একসময় শরীরের অতিরিক্ত চর্ব...
খাওয়ার পরও ক্ষুধা? দায়ী হতে পারে এসব খাবার
পেট ভরাতে খাবার খাওয়ার পর কিছু সময় আর ক্ষুধা লাগবে না—এটাই স্বাভাবিক প্রত্যাশা। কিন্তু অন...
ভিটামিন বেশি খেলেই কি বেশি উপকার?
সুস্থ থাকা, রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানো কিংবা ত্বক ও চুল ভালো রাখার আশায় অনেকেই নিয়মিত ভিটামিন ও...
মাথাব্যথার ৮ ধরন, কোনটিতে ভুগছেন আপনি?
মাথাব্যথা খুব পরিচিত একটি সমস্যা হলেও সব ধরনের...
